Infirmière & Sophrologue
Dans un monde qui va vite, prenez le temps de vous arrêter, d'être entendu·e et de retrouver votre équilibre. Je vous accompagne avec douceur et bienveillance.
Réserver une séanceChaque séance est un moment qui vous appartient entièrement — pour souffler, déposer ce qui pèse et avancer plus léger·e.
Après vingt ans passés auprès des patients en tant qu'infirmière, j'ai approfondi ma pratique avec la sophrologie pour proposer un accompagnement complet — du corps et de l'esprit.
Mon parcours au cœur du soin m'a appris l'essentiel : chaque personne a besoin d'être vraiment entendue. C'est la fondation de tout ce que je fais. Je vous accueille sans jugement, avec toute ma présence.
Ensemble, nous travaillerons sur la gestion du stress, la confiance en soi, le sommeil, les transitions de vie ou simplement sur votre mieux-être au quotidien.
Un entretien individuel et confidentiel par téléphone, entièrement dédié à ce que vous traversez. Voici quelques-uns des thèmes que nous pouvons aborder ensemble.
Un espace de parole libre et bienveillant. Vous êtes entendu·e, sans filtre, sans jugement. Parfois, déposer ce qui pèse est déjà un soulagement profond.
Relaxation dynamique, visualisations positives, respiration consciente. Des outils concrets pour retrouver calme intérieur, ancrage et énergie au quotidien.
Identifier vos sources de tension et apprendre à les désamorcer. Des techniques simples, efficaces, à intégrer durablement dans votre vie.
Vous souffrez d'insomnies ou de fatigue persistante ? Ensemble, nous travaillerons à retrouver un sommeil réparateur et une vraie qualité de repos.
Renouer avec vos ressources intérieures, affirmer qui vous êtes, avancer avec plus de légèreté et de sérénité face aux défis du quotidien.
Deuil, burn-out, changement professionnel, maternité, retraite… Je vous accompagne dans les passages délicats avec douceur et sans précipitation.
« Être entendu, c'est être touché. »
Faire le premier pas est parfois le plus difficile. En quelques clics, choisissez le créneau qui vous convient et offrez-vous un vrai moment de bien-être.